情绪的分类_散文随笔_湄潭论坛

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发表于：2020/10/6 23:21:06
来自：贵州

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情绪的分类

作为一个初学者，如果我们想要学习如何管理和调节情绪，首先，我们必须对情绪有个清晰的认识。

究竟什么是情绪呢？简单来说，情绪就是你身体内部感受的信号器。什么是信号的感受器呢？打个比方就是，当有好事发生在你身上时，你的心里就会感觉开心，你的情绪就会乐观、高昂。当不幸发生在你身上时，你的心里就会感到糟糕，你的情绪就会变得悲观和失落。

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